Was ist Qigong?

Was ist Yuan Qigong?

Und warum solltest ausgerechnet Du Dich damit beschäftigen?

Gründe dafür können sein:

• Du suchst nach mehr Lebensqualität, mehr Freude und Wohlbefinden.
• Du möchtest den Alltag leichter bewältigen.
• Du fragst Dich, wo Dein Vertrauen, Deine Liebe und Dankbarkeit geblieben sind.
• Du bist dauernd müde, hast Angst, einen Burn-Out oder gar eine Depression und niemand kann Dir so recht weiterhelfen.
• Du hast Schmerzen oder bist chronisch krank.
• Deinem Leben fehlt etwas, aber Du weißt nicht, was es ist.
• Stress beherrscht Dein Leben, Du hast Schlafstörungen, kannst nicht mehr abschalten.
• Im Außen lässt sich die Zufriedenheit, die Du suchst, nicht finden.

Seit Beginn der menschlichen Zivilisation haben die Menschen versucht, Schmerzen und Leiden zu lindern, Krankheiten zu heilen, das Leben zu verlängern und in Harmonie zu leben. Qi Gong wurde entwickelt, um den Menschen zu helfen, gesund zu bleiben bzw. zu werden. Es war von Beginn an ein Gesundheitssystem. Qigong ist mehrere tausend Jahre alt. Man hat Seidentücher mit Bildern von einzelnen Übungen in alten Gräbern gefunden und konnte sie entsprechend zurückdatieren.  Es ist ein Selbsttrainingswerkzeug mit   Entspannungstechniken, das Bewegung, Geist und Atmung kombiniert, um den Fluss der Lebensenergie zu verbessern, um Gesundheit, Wohlbefinden und höhere Ebenen des Bewusstseinszu erreichen.

Der Hauptgrund, warum Menschen mit der Qigong-Praxis beginnen, sind gesundheitliche Probleme. Da in der Forschung die gesundheitlichen Vorteile gut dokumentiert wurden, ist Qigong dafür hinlänglich bekannt. Yuan Tzes eigene Erfahrung ist, dass diese Vorteile nicht nur real, sondern auch außergewöhnlich sind. Yuan Qigong ist für den modernen Menschen von heute leicht zu erlernen, effektiv und in den Alltag integrierbar. Das Besondere daran sind bemerkenswerte positive Veränderungen im  körperlichen, seelischen oder mentalen Bereich.